آزمون طول عمر باقی مانده

تخمین طول عمر

 

نام تست : تخمین طول عمر شما

 

جنسیت خود را انتخاب کنید

مرد
زن

معمولا از دوچرخه استفاده میکنید یا وسیله نقلیه موتوری ؟

دوچرخه سواری
موتور سواری

از لحاظ وزنی در چه شرایطی هستید ؟

خیل لاغر
لاغر
نرمال
چاق

آیا از مشروبات الکلی استفاده میکنید ؟

هرگز
گاهی ( مثلا در مهمانی و عروسی ها)
هفته ای یک بار
زیاد

آیا رابطه جنسی پر خطر با افراد مختلف دارید ؟

خیر
کم
زیاد

معمولا دندان های خودتان را چند وقت به چند وقت مسواک میزنید ؟

گاهی
هفته ای یک بار
روزی یک بار
روزی دوبار
روزی سه بار

آیا از دخانیات استفاده میکنید ؟

اصلا
گاهی
زیاد
خیلی

چقدر در مقابل تابش نور آفتاب هستید ؟

اصلا
کم
زیاد

چقدر ورزش میکنید ؟

هیچ وقت
هفته ای یک روز
هفته ای دو روز
هفته ای سه روز
هفته ای چهار روز

آیا از بیماری خاصی رنج میبرید ؟ ( حاد )
برای مثال سرطان یا مرض قند و یا بیماری های قلبی و …

بله
خیر

چقدر از گوشت استفاده میکنید ؟ ( گوشت مرغ یا گوشت قرمز )

هرگز ( من گیاه خوارم )
گاهی
هفته ای دور روز
هر روز

چقدر از کره و خامه استفاده میکنید ؟

هرگز
هفته ای سه بار
هر روز

چقدر از وعده های غذایی شما را سبزیجات و میوه ها تشکیل میدهند ؟

75 درصد
50 درصد
25 درصد
5 درصد

چقدر از قهوه استفاده میکنید ؟

هرگز
روزی یک فنجان
روزی دو فنجان
روزی بالای سه فنجان

آیا روزی یک عدد آسپرین مصرف میکنید ؟ ( در صورتی که بالای 40 سال دارید )

من زیر 40 سال سن دارم و استفاده نمیکنم
بله استفاده میکنم
استفاده نمیکنم

آیا از سرنگ مشترک با افراد دیگر استفاده کرده اید ( در صورتی که اعتیاد دارید )

هرگز
بله

آیا روزی یک عدد مولتی ویتامین مصرف میکنید ؟

بله
خیر

آیا در معرض آلودگی هوا هستید ؟

بله
خیر

آیا در خانواده شما کسی مبتلا به بیماری دیابت هست ؟

بله
خیر

عمر پدر بزرگ و یا مادر بزرگ شما چقدر بوده است ؟ ( در صورت فوت به صورت طبیعی )

60 الی 70
70 الی 80
بالای 80
زیر 60 سال

چقدر در معرض استرس و فشار روانی هستید ؟

اصلا
گاهی
زیاد
خیل خیلی زیاد

ایا مبتلا به بیماری فشار خون هستید ؟

خیر
بله

چقدر احساس خوشبختی میکنید ؟

اصلا
کم
خیلی
خیلی زیاد

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *