خواص زنجبیل برای لاغری

زنجبیل و لاغری,لاغری با زنجبیل,شربت زنجبیل برای لاغری,مصرف زنجبیل برای لاغری,چای با پودر زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهان دارویی , خوراکی و ادویه جات است که معمولا در جنوب هند رشد بسیار عالی دارد. زنجبیل خواص بی نهایت فوق العاده ای برای پوست – مو و لاغری دارد. در این مقاله سایت شما را با خواص بی نظیر زنجبیل برای لاغری آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.

 

زنجبیل ریشه‌ای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. خواص زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، توانایی‌اش در کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های دور شکم است.
زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود.
این ماده ی غذایی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید.

 

چرا زنجبیل برای لاغری خوب است؟

با مصرف زنجبیل سطح هورمون لپتین و قند خون شما کاهش پیدا می کند.
همان طور که می دانید عملکرد هورمون لپتین مانند یک سیگنال قوی در بدن است .
در صورت ایجاد چربی این پیام را به مغز ارسال می کند و فرد دیگر احساس گرسنگی ندارد.
این هورمون را به اسم هورمون سیری هم می شناسند.

 

خواص زنجبیل برای لاغری

زنجبیل یک ریشه گیاه است.
اغلب در تهیه بسیاری از غذاها از این ادویه استفاده می کنند.
زنجبیل خواص زیادی دارد به عنوان مثال مصرف زنجبیل برای لاغری یا برای درمان مشکلات گوارشی بسیار موثر است.
این ادویه همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری هم می باشد.

 

1- رهایی از چربی های دور شکم با زنجبیل برای لاغری

اغلب افراد دوست دارند شکمی شش تیکه داشته باشند.
زنجبیل برای لاغری و سوزاندن چربی های شکم و پهلو بسیار مفید است.
چربی دور شکم از تغییرات هورمونی، پرخوری، کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی به وجود می آید.
و مصرف زنجبیل باید می شود روی عوامل ایجاد چربی دور شکم تاثیر بگذارد.

 

2- بهبود روند هضم کردن با زنجبیل برای لاغری

زنجبیل یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی مثل التهاب معده، سوء هاضمه، ناراحتی معده، ریفلاکس است.
مصرف زنجبیل باعث می شود تولید بزاق بیشتری برای هضم غذا داشته باشید و روند هضم شدن را راحت تر می کند.
کسانی که از مشکل اسید معده رنج می برند می توانند بین وعده های غذایی خود زنجبیل استفاده کنند.

 

3- افزایش سوخت و ساز با زنجبیل برای لاغری

طبع زنجبیل گرم است.
و در افرادی که مزاج شان سرد است مصرف زنجبیل پیشنهاد می شود.
پس افرادی که قصد کاهش وزن دارند می توانند در غذاهای خود از زنجبیل استفاده کنند تا گرمای بدن را افزایش دهند.
وقتی گرمای بدن شما برود بالا مقدار بیشتری کالری می سوزاند و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

 

4 – بهبود روند متابولیسم با زنجبیل برای لاغری

زنجبیل نقش به سزایی در چربی سوزی دارد.
همچنین برای افزایش متابولیسم هم بسیار موثر است.
برای این منظور می توانید یک تکه کوچک از زنجبیل را درون یک کاسه ماست کم چرب رنده کرده و بعد صرف هر وعده غذایی میل کنید.
یا از دمنوش زنجبیل استفاده کنید.

 

5- کنترل دیابت

نوشیدن چای زنجبیل می تواند به کنترل دیابت نوع دوم کمک کند.
گینگرول ها، جز اصلی فعال زنجبیل،که معروفند به بهبود دهنده ی دیابت، باعث افزایش حساسیت به انسولین، ترخیص گلوکز و جلوگیری از اختلالات مرتبط با دیابت میشوند.

 

6- کاهش دهنده ی درد عضلانی پس از ورزش

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است ،بنابراین درد و التهاب عضلانی پس از ورزش را کاهش می دهد.

 

7- تقویت هضم

استفاده از زنجبیل برای از بین بردن مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده، سوء هاضمه، التهاب و ریفلاکس اسید معده سابقه ی طولانی دارد.
زنجبیل باعث افزایش تولید بزاق، صفرا و گوشت معده می شود که به هضم کمک می کنند.
نوشیدن چای زنجبیل بین وعده های غذایی ،باعث تولید اسید معده و اطمینان از جذب مناسب غذا می شود.

 

 

روش های استفاده از زنجبیل :

استفاده از روغن زنجبیل به صورت موضعی برای حمام گرم بسیار آرامش بخش است.
استفاده از ریشه زنجبیل رنده شده به عنوان طعم دهنده در انواع دسرها
استفاده به عنوان شربت شیره زنجبیل که از ترکیب زنجبیل با سیب، هویچ و آبلیمو تهیه می شود.

رایج ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است.
با این حال می توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص زنجبیل چربی سوزی اش را بالا ببرید.

 

چه زمانی برای نوشیدنی چای زنجبیلی مناسب است؟

روزانه دو فنجان، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از این چای پرخاصیت بنوشید. این عادت را به مدت ۱۵ روز ادامه دهید. سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید. فراموش نکنید که لازم است در کنار مصرف این معجون لاغری یک رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید و از ورزش روزانه غافل نشوید.

 

مطالب مشابه :

خواص دمنوش گل گاو زبان | روش دم کردن گل گاو زبان و زنجبیل

درمان زود انزالی با گیاهان دارویی / معجون درمان زود انزالی

خواص و طرز تهیه دمنوش نعناع و دارچین زنجبیل عسل لیمو آویشن

کاهش و درمان دردهای قاعدگی و پریود با روش های خانگی

بهترین ورزش برای لاغری شکم – چگونه چربی های شکم را در خانه آب کنیم

 

 

منبع : namnak.com

asriran.com

virgool.io

shafaonline.ir