همدلی آرایش و زیبایی,بارداری و زایمان,بیماری ها,زناشویی,سلامت,روانشناسی,مادر و کودک
مراقبت از ناخن در پاییز و زمستان
ناخن هم مانند پوست و مو نیاز به مراقبت های خاص خودش دارد. در هر فصل بسته به سردی و گرمی نیاز به مراقبت خاص از اعضای بدن هست٬ در این مقاله از سایت نحوه مراقبت مراقبت از ناخن در پاییز و زمستان را یاد می گیرید.
در پاییز و زمستان چگونه از ناخن ها مراقبت کنیم
بهتر است با برخی روش های موثر در زمینه مراقبت از ناخن هایتان آشنا شوید برای پیشگیری از آسیب دیدن ناخن هایتان در هوای سرد برخی راهکاری مناسب در اختیارتان قرار خواهیم داد که در این روزها بیشتر به کارتان می آیند مرطوب کردن و کوتاه کردن ناخن هایتان را هرگز از یاد نبرید.
درست متوجه شدید، ناخن‌ها نیز سرماخورده می‌شوند. پس اگر به سلامت و زیبایی دست‌ها و ناخن‌های خود اهمیت می‌دهید، با فرا رسیدن فصل سرما باید علاوه بر خودتان از ناخن‌ها نیز مراقبت کنید.
چند نکته برای مراقبت از ناخن در پاییز و زمستان
تغییرات آب و هوا، گرمای داخل منزل و باد و سرمای بیرون، استفاده از شوینده‌هایی که مواد الکلی دارند، لاک پاک‌کن‌ها، حمام آب داغ که همه ما در زمستان از آن لذت می‌بریم، همگی دست به دست هم داده و به ناخن آسیب می‌زنند؛ در نتیجه ناخن خشک شده، شکننده و ورقه‌ورقه می‌شود.
ناخن‌هایتان را مرطوب کنید
برای قوی و سالم ماندن، ناخن‌ها نیز درست مانند پوست شما به رطوبت احتیاج دارند. بعد از هر بار تماس با آب، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر فراموش می‌کنید، بهتر است در کنار ظرفشویی یا دستشویی، ظرف کوچکی از مرطوب‌کننده قرار دهید تا در دسترس باشد. زمانی که بعد از حمام به پوست خود مرطوب‌کننده می‌زنید، مطمئن شوید که ناخن‌ها را نیز به طور کامل پوشش می‌دهید.
از مرطوب‌کننده‌های ساده استفاده کنید
مرطوب‌کننده‌های معطر باعث خشکی بیشتر ناخن می‌شوند. پس رایحه خوشایند آن‌ها را فراموش کنید و به سلامت ناخن‌ها بیندیشید.
ناخن‌ها را بخیسانید
یک بار در هفته ناخن‌های خود را برای ۵ دقیقه در آب گرم (و نه داغ) قرار دهید. پس از خشک کردن ناخن‌ها و قبل از این‌که رطوبت آن‌ها کاملا از بین رود، به ناخن‌ها و پوست دور آن، یک چرب‌کننده مانند وازلین یا روغن زیتون بزنید. برای چند دقیقه روغن را روی ناخن و اطرافش ماساژ دهید تا روغن کمی جذب شود. سپس یک دستکش نخی به دست کنید و یک ساعت صبر کنید.
دستکش بپوشید
وقتی از منزل بیرون می‌روید، دستکش را فراموش نکنید. سرما و باد زمستان ناخن را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند.
لاک پاک‌‌کن مناسب انتخاب کنید
استون باعث خشکی و آسیب دیدن ناخن‌ها می‌شود، پس در ماه‌های سرد وسواس بیش‌تری برای خرید و استفاده از این محصول به خرج دهید. محصولی را انتخاب کنید که استون در ترکیبات آن نباشد. برای امنیت بیشتر، بهتر است تا حد ممکن مصرف از لاک پاک‌کن‌ها را کاهش دهید.
با ناخن‌هایتان خوش رفتار باشید
اگر واقعاً قصد دارید از ناخن‌های خود مراقبت کنید، از آن‌ها به عنوان ابزار استفاده نکنید، عادت ناخن جویدن را کنار بگذارید و پوسته‌های کناره‌های ناخن را نکنید.
آب‌رسانی به ناخن‌ها را فراموش نکنید
درست است که بدن در فصول گرم آب بیش‌تری از دست می‌دهد، اما یکی از اشتباهات رایجی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند، این است که تصور می‌کنند ناخن‌ها در هوای سرد به آب‌رسانی احتیاج ندارند. در این ماه‌ها نیز بدن شما به نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز نیاز دارد.
به ناخن اجازه تنفس بدهید
اگر تمام مدت لاک روی ناخن‌ها باشد، آن‌ها قادر به تنفس نخواهند بود، پس ضعیف شده و تغییر حالت و رنگ می‌دهند. بنابراین بهتر است هر هفته یا هر دو هفته یک‌بار، چند روز ناخن‌ها را بدون لاک بگذارید.
ناخن کوتاه داشته باشید
ممکن است شما هم از طرفداران ناخن‌های بلند باشید، اما همان‌طور که گفته شد، در هوای سرد ناخن آسیب‌پذیرتر خواهد بود و با بلند نگه داشتن، احتمال آسیب دیدنش بیشتر خواهد شد.
با سرد شدن هوا ممكن است احساس كنید پوستتان نسبت به قبل خشك‌تر و حساس‌تر شده است. اما فقط پوست شما نیست كه در این فصل از كمبود رطوبت رنج می‌برد. ناخن‌ها نیز در فصل سرما خشك و شكننده می‌شوند. به همین دلیل باید بیشتر از قبل از ناخن‌های خود مراقبت كنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا نكاتی برای حفظ سلامت و زیبایی ناخن‌ها در پاییز و زمستان به شما معرفی كنیم.
موقع شستن ظرف ها دستکش بپوشید
به هنگام شستن ظرف‌ها یك جفت دستکش کتانی بپوشید و سپس از دستكش پلاستیكی به روی آن استفاده کنید. از ناخن‌هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید. به عنوان مثال برای برداشتن چسب باقیمانده از اتیکت قیمت بر روی قاب عکس مورد علاقه‌تان، از ناخن خود استفاده نکنید. نور خورشید همان قدر که به پوست آسیب می‌رساند به ناخن‌ها نیز صدمه می‌زند. در سرتاسر روز به دست خود کرم ضد آفتاب بزنید و به ناخن‌ها نیز توجه داشته باشید.
کمتر لاک بزنید
لاک زدن بطور مداوم را از برنامه مانیکور کردن ناخن‌ها حذف کنید. اجازه دهید تا به ناخن‌ها کمی اکسیژن برسد. از محصولاتی که محتویات آن‌ها دارای فرمالدئید است استفاده نکنید. در برنامه غذایی خود ژلاتین را بگنجانید، چون به سلامتی و مستحکم شدن ناخن‌ها بسیار کمک می‌کند. ضدعفونی کردن وسایل مانیکور ناخن‌ها از اهمیت بالایی قرار دارد. همچنین برای مانیکور کردن ناخن‌ها در سالن آرایش، یک ست مانیکور شخصی را با خود به همراه داشته باشید.
از وارد کردن شکاف و بریدن کوتیکول (پوست اطراف ناخن‌ها) خودداری کنید.
کوتیکول محل اتصال ناخن و پوست می‌باشد. برای برطرف کردن کوتیکول‌های زبر و خشن شده اطراف ناخن‌ها چند راه حل ساده وجود دارد: کوتیکول‌ها باید از طریق محلول‌های پاک کننده برداشته شوند. همچنین گاهی اوقات پیش می‌آید که مدت طولانی را در حمام به سر می‌برید، در این زمان پوست اطراف ناخن‌ها نرم شده و بهترین موقعیت برای برداشتن سلول‌های سخت و مرده اطراف ناخن‌ها از طریق سائیدن آن‌ها می‌باشد.
برای حالت دادن به ناخن‌ها بهتر است آن‌ها را به شکل چهار گوش در آورید. بسیاری از مردم علاقه دارند که فرم ناخن هایشان تیز و نوک آن باریک باشد. این کار باعث شکننده شدن هرچه بیشتر ناخن‌ها می‌گردد. اما ناخن‌های چهارگوش مقاوم‌تر هستند و به راحتی شکسته نمی‌شوند.
نکته آخر این که تغذیه سالم را فراموش نکنید. خوردن غذاهایی سرشار از حبوبات، تخم مرغ، جوانه‌ها، میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌ها شامل گوشت قرمز و ماهی، ویتامین‌ها مانند مولتی ویتامین و ویتامین E و آب، همگی در استحکام و سلامت ناخن‌ها نقش بسزایی دارند.
منابع:
samatak.com
nilgoon-mag.com
پیشنهاد مطالعه مطالب مشابه:
مراقبت از ناخن به روش های طبیعی
نکات طلایی مراقبت از پوست در فصل پاییز
باید و نبایدهای مراقبت از مو در پاییز
خواص روغن گل گاو زبان برای پوست، مو، لاغری و سلامتی
