همه چیز درباره قرص زینک پلاس

خواص قرص زینک پلاس, زمان مصرف قرص زینک پلاس, فواید قرص زینک پلاس, دوره مصرف قرص زینک پلاس, عکس قرص زینک پلاس, طریقه مصرف قرص زینک پلاس, نحوه مصرف قرص زینک پلاس, عوارض قرص زینک پلاس, بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس, عوارض زینک پلاس

همه چیز در مورد قرص زینک پلاس

بعد از آهن زینک فراون ترین ماده ای است که بدن به آن نیاز دارد. در این مقاله شما را با فواید قرص زینک پلاس و نحوه مصرف و دوره های آن آشنا می کنیم. همراه ما باشید.

قرص زینک Zinc Plus برای سلامت بدن انسان و سیستم ایمنی بدن ما انسان ها ضروری است و سطح ایمنی بدن را بالاتر می برد.
همیشه باید دوره مصرف قرص زینک پلاس را مورد توجه قرار بدهید و در ساعاتی از روز که بهترین فایده را دارد مصرف کنید.
همانطور که می دانید زینک ماده ای است که در پوسته زمین وجود دارد و انسان ها نیز به این ماده معدنی زینک احتیاج دارند.

آشنایی با قرص زینک پلاس

همانطور که اشاره کردیم بدن فوق العاده به زینک احتیاج دارد .
دلیل نیاز بالای بدن به قرص زینک پلاس آن است که بدن در فعالیت ها و سوخت و ساز های پروتئین و کربوهیدرات ها به این عنصر نیاز دارد تا با 100 آنزیم مختلف ترکیب شود.
هرچه میزان روی و زینک در بدن بیشتر شود ، عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز بالاتر میرود.

شاید با خود فکر کنید که چرا گاهی اوقات سیستم ایمنی بدن شما به شدت ضعیف عمل میکند و توانایی ترمیم زخم ها و رشد و تکامل را ندارد، برای پاسخ به این سوال باید به ارتباط مستقیم قرص زینک پلاس با این مشکلات سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
هنگامی که میزان روی در بدن کاهش میابد به تدریج قوه ی بویایی و بینایی و چشایی نیز ضعیف میشوند.

در برخی از موارد نیز مشاهده میشود که زنان باردار دچار مشکل میشوند، به عبارت دیگر فرزندان آنان رشد و تکامل طبیعی ندارند و دچار نارس بودن می شوند و فعالیت تقسیم سلولی در انان به شدت ضعیف عمل میکند.
در این مواقع پزشک تشخیص میدهد که افراد باید تحت مدت زمان درمان از قرص زینک پلاس استفاده کنند .

دقت کنید که ماده ی روی که در قرص زینک پلاس به مقدار زیادی یافت می شود به طور طبیعی باعث شادابی و سلامت پوست در افراد و استحکام ناخنها و افزایش قوت و رشد موی سر انسان می شود.

مصرف زینک به چه افرادی توصیه میشود؟

خانم های شیرده و باردار و افرادی که دارای فعالیت ورزشی مرتب و منظم هستند، نیاز به روی بیشتری نسبت به سایر افراد دارند و اگر مقدار دریافت آنها از روی، کافی نباشد دچار کمبود آن و عوارض حاصل از آن خواهند شد.

افرادی که در طی روز سیگار زیادی می کشند و کسانی که مشروبات الکلی می خورند،به مقدار بیشتری روی نسبت به سایرین نیازمند هستند.
بیمارانی که دارای مشکلات کبدی وکلیوی هستند، هم چنین بیماران مبتلا به دیابت، نیازمند به روی بیشتری هستند.

در هنگام ابتلا به عفونتها، نیاز به دریافت روی ، بیشتر از سایر مواقع است.
کسانی که دچار سوختگی شده اند و یا بیمارانی که سکته های قلبی ( آنفارکتوس قلبی) کرده اند، هم چنین افرادی که دچار آرتروز هستند، بیشتر از حد معمول به روی نیازدارند.

مقدار روی دریافتی از راه غذا به بدن بیماران مبتلا به سرطان باید اضافه شود.

کم خونی یکی از بیماری هایی است که نیاز به دریافت روی را در بدن افزایش می دهد.

تحقیقات و بررسی های بالینی نشان داده است کسانی که مبتلا به جوش های صورت) آکنه ) هستند، دارای سطح پایینی از روی در خون بوده اند و دادن روزانه ۲۰۰ میلیگرم گلوکونات روی که معادل ۳۰ میلی گرم روی است می تواند باعث بهبود عفونت های جوشهای آن ها شود.

کسانی که مبتلا به نورودرماتیت و پسوریازیس هستند، اغلب مبتلا به کمبود روی هستند.

کسانی که مبتلا به زخم های پوستی اند، جهت ترمیم و بازسازی سریع تر، نیاز به مقدار روی بیشتری دارند.

هم چنین افراد مبتلا به آلرژی و التهابات پوستی اغلب دچار کمبود سطح روی در خون هستند.

بررسی های انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد، طحال حیواناتی که دچار کمبود طولانی مدت روی شده اند پس از مدتی دچار چروکیدگی شده است.

همان طور که می دانید طحال از اندام های ایمنی در بدن به شمار می رود.

قرص زینک پلاس چند دوره باید مصرف شود؟

در رابطه با دوره مصرف قرص زینک پلاس توضیحاتی در سایت های پزشکی داده شده است .

بهتر است در مورد اینکه قرص زینک پلاس چند دوره باید مصرف شود با دکتر متخصص مشورت کنید.

مقدار زیاد زینک یا مکمل آن باعث کاهش ایمنی بدن، تداخل با جذب مس، کمبود مس در بدن و افزایش احتمال کم خونی می شود.

دوره مصرف قرص زینک پلاس نباید طولانی باشد.

خوردن زیاد زینک باعث حالت تهوع، سردرد، ناراحتی معده و استفراغ می شود.

دوره درمان قرص زینک پلاس برای افراد مختلف متفاوت است.

زینک بر اساس سن و جنسیت توسط پزشک تعیین می شود.

رژیم افراد مختلف براساس فاکتورهای متفاوتی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی، قرص های مصرفی و … فرق می کند.

برای فهمیدن میزان و دوره مصرف قرص زینک با پزشک خود مشورت کنید.

داروی زینک پلاس می تواند منجر به ناراحتی معده شود و یا حالت تهوع و استفراغ و اسهال ایجاد کند.

بنابراین سعی کنید زینک را همراه با غذا بخورید تا عوارض احتمالی قرص زینک پلاس کاهش یابد.

در دوره مصرف قرص زینک پلاس از خوردن بیش از حد کلسیم، رژیم گیاهخواری، کافئین، مشروبات الکلی، پنی سیلین خوراکی، مصرف زیاد لبنیات پرهیز کنید.

دوره مصرف قرص زینک چند ماه است؟

به طور دقیق نمی توان دوره مصرف قرص های زینک پلاس را مشخص کرد.

همه مکمل های حاوی زینک باید همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود.

وقتی شما بهترین فایده را از قرص زینک پلاس می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) بعد از وعده نهار مصرف کنید.

هرگز قرص زینک پلاس را همزمان با مکمل های آهن و کلسیم مصرف نکنید.

عوارض کمبود روی در بدن عبارتند :

ریزش مو، کاهش وزن، تاخیر در ترمیم زخم ها، عفونت مزمن و پوستی خشن و دارای جوش و همچنین کاهش اشتها، افسردگی و ناراحتی روحی نیز از مهمترین عوارض کاهش زینک در بدن است.

اگر در دوره ی مصرف قرص زینک پلاس مشکل معده پیدا کردید می توانید همراه با غذا مصرف کنید.

کسانی که به مدت طولانی روزانه 50 تا 100 میلی گرم روی موجود در قرص زینک پلاس را مصرف کرده اند، ممکن است دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن شان مواجه شوند.

حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند.

همچنین افرادی که دچار ناراحتی های کبدی و روده ای هستند، بایستی قبل از مصرف قرص زینک پلاس حتما با پزشک متخصص مشورت کنند.

فواید و خواص قرص زینک پلاس :

1. تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت
2. زینک نقش آنتی اکسیدانی دارد
3. زینک برای کمک به کاهش و کنترل التهاب
4. جلوگیری از رد پیوند
5. زینک برای مبارزه با آسم و آلرژی
6. تسریع التیام زخم
7. بهبود عملکرد شناختی و محافظت از نورون ها
8. زینک برای کمک به درمان اختلالات روانی
9. زینک برای پیشگیری از بروز اوتیسم
10. کاهش سطح استرس و بهبود خلق و خو با قرص زینک
11. زینک برای کمک به درمان بیماری های التهابی
12. زینک برای جلوگیری از ریزش مو
13. زینک برای کمک به کاهش علائم بیماری کلیوی
14. زینک برای محافظت از کبد
15. زینک برای کمک به تقویت استخوان ها
16. جلوگیری از بیماری های قلبی با زینک
17. افزایش میزان حساسیت به انسولین
18. کمک به کاهش وزن
19. محافظت در برابر پرتو
20. زینک برای کاهش بوی بدن
21. زینک برای بهبود سلامت دهان و دندان
21. زینک برای بهبود سلامت دهان و دندان
23. زینک برای کمک به جلوگیری از سرطان
24. زینک خاصیت ضدمیکروبی دارد
25. زینک برای کمک به درمان صرع و پیشگیری تشنج
26. زینک برای بهبود روند رشد
27. زینک برای محافظت از دستگاه گوارش
28. زینک برای کمک به بهبود کیفت خواب
29. زینک برای افزایش سلامت پوست
30. زینک برای افزایش عملکرد ورزشی

آیا مصرف مکمل زینک سن و جنسیت خاصی دارد؟

بررسی های انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم وضروری روزانه، حداقل ۱۰ میلی گرم و نیاز آقایان روزانه، حداقل ۱۲میلی گرم است.

بیشتر دیده می شود که مقدار مصرفی روی بسیار کم تر از مقدار نیاز بررسی شده است .

مرکز تغذیه کشور آلمان و امریکا توصیه می کنند که :

برای پیشگیری از امراض حاصل شده از کمبود روی، خانم ها روزانه ۱۲ میلی گرم و آقایان ۱۵ میلی گرم روی به بدن خود برسانند.

البته دوز و مقدار درمانی که توسط دکتر ورباخ بیان شده، روزانه بین ۱۰۰- ۲۰ میلی گرم است. اصولا” دوز ۱۵ میلی گرم در روز را حد متوسط دریافت روزانه می دانند.

عوارض قرص زینک پلاس

بیشتر مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد روی صدق می کند. نشانه های مسمومیت عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا بیشتر مصرف شده باشد.
مطالعات نشان می دهد که تا ۱۵۰ میلیگرم روی خطری ندارد اما معمولاً این میزان مورد نیاز نیست و با استفاده بدن از عناصر دیگر تداخل دارد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه کمتر از ۵۰میلی گرم مصرف مطمئنی است اما اطلاعاتی در مورد مصرف طولانی مدت این مقدار روی در دسترس نیست.

یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از روی این است که میزان زیاده روی باعث کاهش HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش LDL (کلسترول بد بدن) می شود. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف خیلی زیاد روی باعث کاهش عملکرد ایمنی می شود در حالی که مطالعات دیگر این نظر را تایید نمی کند.
اگر سولفات روی باعث تحریک معده شود شکل دیگری از روی برای مثال سیترات روی را مصرف کنید و قبل از آن با پزشک مشورت کنید. سایر عوارض جانبی از مسمومیت با روی عبارتند از:سرگیجه، سردرد، خواب آلودگی، افزایش تعریق، ناهماهنگی عملکرد عضلات، عدم تحمل الکل، توهم و کم خونی.

مصرف بیش از حد قرص زینک پلاس مشکل ایجاد می کند؟

مقدار زیاد زینک یا مکمل آن باعث کاهش ایمنی بدن، تداخل با جذب مس، کمبود مس در بدن و افزایش احتمال کم خونی می شود. مقدار زیاد زینک همچنین باعث حالت تهوع، سردرد، ناراحتی معده و استفراغ می شود.

مقدار نیاز روزانه بدن به روی :

زنان بالغ روزانه به 5 الی 8 میلیگرم، مردان بالغ 8 الی 11 میلیگرم و کودکان 2 الی 5 میلیگرم روی نیاز دارند.

حاملگی، ورزش، استرس و بیماری های مزمن نیاز بدن به روی را افزایش می دهند.

کلیه مکمل های حاوی روی بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد تهوع جلوگیری شود.

وقتی شما بهترین فایده را از مکمل های روی می برید که آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و همزمان با مکمل های آهن و کلسیم،‌ آنها را مصرف نکنید.

اگر برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آنرا همراه غذا مصرف کنید.

افرادی که به مدت طولانی روزانه ۵۰ تا ۳۰۰ میلی گرم روی مصرف کرده اند،

می توانند دچار اختلال جذب املاح آهن و مس شده و همچنین به کمبود این دو املاح در بدن دچار شوند.

حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ،

علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند.

افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند.

منبع : samatak.com
saednews.com
mramooz.com
namnak.com